刘海次日便将这门功法购买下来，回到住处认真推演功法，一日下来颇觉这门功法不到之处，这门功法可以从练体开始一直到炼神圆满，不光能锻炼肉体任何一个部位，也能任意修炼任何一个器官，皮，肉，筋，骨，脏腑，乃至全身经脉和大脑，以及全身遍布细微感知经络。
只是修炼这门功法最难之处，就是修炼时痛楚远比其它功法大，之所以这门功法修炼者寥寥无几，正是因为如此才倍受冷落。
别人怕痛，他刘海可是不怕。虽然功法总决一再警告，但刘海心中早已作出决定修习这门吞噬练体决。
他已经通读这门法决，不存在任何不懂之处，于是便端坐于房间之中，开始修炼吞噬练体决。
吞噬练体决，顾名思义重中之重乃是吞噬，吞噬之道可以为任何一切存在之物，灵气，灵药，药酒，矿物，妖兽之精华，日月星辰之力。
目前第一步没有其它可以吞噬的，灵气自然不足以修炼，但日月精华那是取之不尽用之不竭啊！
随着功法运转，刘海感觉四周之日月精华缓缓入体，他决定从第一步开始重新练皮，当日月精华融入皮肤之中时，那种痛楚果然极为凶猛，就算刘海早已是练骨之境，也是疼痛难当，只觉得全身皮肤宛如雷电在撕裂灼烤，一会儿全身就血液四溢，皮肤轻微炸裂。
刘海强忍着皮肤之中的疼痛，一直在运转着功法吞噬日月精华，久而久之便忘却那种撕裂痛楚。
待到他觉得已经将练皮推到极致时，才停了下来，练皮已到大圆满之状。接下来可以开始练肉了，此时他才发觉全身肌肤黑黝黝的一层，这才知道这一次练皮竟然再次洗涤肉身的杂质。
一个净身术后，只觉得自己全身更加细腻坚韧，原来以前的练皮竟是如此粗糙，修炼一道一张一弛，刘海修炼几百年之久，自然知道其中道理。
出了房间发觉大家还在修炼之中，妻子玉婷此时已经进入练肉阶段，刘海传音给妻子，玉婷便停止修炼，走了出来。
刘海将吞噬练体决递给玉婷，玉婷接过法决仔细阅读一番后：“夫君，这法决你修炼了？”
“嗯，刚刚开始，对于练体来说其它功法大多都是不彻底，不够全面，这功法虽然修炼有不小难度，但确实是一门极其难得的练体决，至于修不修练你可以自行斟酌，我的意见是此法决远远胜于其它功法。”