斜月三星洞作为洞天福地，虽然灵力极其充裕，但范围却并不算太大。所以在星日的带领下，白羽没过多久就在三星洞中转了一圈。
“小师弟，这里就是我日常修炼的地方了。”星日带着白羽来到了一处瀑布前，指着不远处的一堆石器说道。
而先前见到的小狐妖心月，正坐在一个大石锁上晃着小脚，对着两人微笑着，似乎已经等很久了。
“小师弟，你可知道为什么筑基才算是修仙的启示吗？”星日看着白羽问道。
“因为凡人与炼气士，都无法做到自主引灵力入体，只有借助外物才行。”白羽不假思索的答道。
这是修仙的第一步，恰恰也是最艰难的一步，身为一位凡人，就算是你拥有非常好的资质，如果没有引灵之物，也完全没有用。所以才有仙缘一说，得到某位修仙者的帮助，或者服用了灵果丹药，甚至是不小心触碰到了一块灵器残片，导致一缕灵气侵入体内，并且恰巧存留在体内，就成为了炼气士。
而炼气士想要筑基，就必须要想办法汲取到更多灵力，如果是一位无依无靠的散修，踏入仙门之难可想而知。
“没错。”星日点了点头，认可了白羽的说法。
“而筑基之后，体内形成灵气漩涡，勉强可以吸入灵力了。但这完全是不够的，灵力漩涡汲取的灵力太弱了，所以筑基以后，我们需要在体内长出三条灵脉，用来引灵力入体。
而这三条灵脉，也被用来划分筑基的进阶，分别为阴脉，阳脉，命脉。体内每长出一条灵脉，炼化天地灵力的速度都会翻倍。”
“那么这三条灵脉该怎么长出来呢？”白羽立即问道。
“这个问题问得好，长出三条灵脉的最佳方式就是——锻体。”星日目光坚定的盯着白羽，将一块包裹着黑色金属块的绑腿递了过来。
“师弟，将这绑腿以及护手绑上。”
“哦~！”白羽下意识的药伸手接过这些东西，下一刻却是手一沉，任由其掉落在了地上。
“轰~！”尘土飞扬，地面已经被砸出了一个小坑。
白羽：“(|||°Д°)︴”
“师兄，这会不会太重了一点啊。”
“不要紧，师兄会陪着你们的，首先举石锁一千下，然后拖着石锁围绕斜月三星洞转一圈，最后倒立爬三次白玉阶梯。让我们一起燃烧热血，拼尽全力吧。”星日拍了拍白羽，目光灼灼的说道。
“咦，你刚才说什么，你们？”白羽愣了一下，转身看着正在绑护腿的小狐妖。“心月小师妹，也要跟我们一样吗？”
“小师妹是狐妖，妖在未化形之前，修炼的都非常慢，所以现在的小师妹还处于一品筑基阶段，她想要突破二品需要开出九条灵脉才行。”星日解释道。
“可是小师妹此时不就是人形吗？”白羽有些疑惑的盯着小狐妖，除了那双耳朵以及九条尾巴，他完全看不出小心月与人类有什么区别。
“妖在五品结丹之前，想要化形几乎是不可能的，化形对妖来说相当于一次脱胎换骨，所以化形之后妖才能够跟人结合。而五品结丹的妖，所会的都是变形，变形只需要拥有筑基的修为即可，所以很多小妖都拥有幻化成人形的能力，但普通小妖变形后会保留相当多的妖兽特征，小师妹更像人，只是因为她妖族血脉够强大罢了。”
“是师姐，我是师姐~！”正用小手用力举着石锁小狐妖闻言，立刻大声纠正道。
修为远远落后星日，她已经没有底气在星日面前自称师姐了，好在又新入门了一个小师弟，所以